|
Entrenaments Físics AEPallars |
|
Sessions d’entrenament per a adults, amb l'objectiu d'optimitzar la funcionalitat i força de
forma general. L’entrenament de força és clau per la salut, i la pràctica d'activitat física de
forma segura, essent el millor aliat a l’hora de prevenir lesions; a més a més, té múltiples
beneficis en el benestar físic i emocional.
De forma més concreta, l’entrenament de força és imprescindible a qualsevol edat ja que:
- Optimitza el metabolisme.
- Millora la densitat òssia.
- Millora el rendiment físic i esportiu.
- Està directament relacionat amb la prevenció de lesions.
En definitiva, entrenem força per salut i millor qualitat de vida!
Les sessions s’adaptaran segons el nivell, experiència i necessitats/objectius dels inscrits. Es
duran a terme al gimnàs de l’Escola de Piragüisme durant l’hivern, i a mesura que allargui el
dia i faci més calor es faran a l’aire lliure.
Els entrenaments seran impartits per Joan Llevadot, graduat en CAFE.
HORARIS
Opció 1 dia/setmana: 205€ (23 sessions)
- Dimarts 19:30 a 20:45h
Opció 2 dies/setmana: 428€ (48 sessions)
- Dimarts: 19:30 a 20:45h
- Dijous: 19:45 a 21h
Mínim: 5 inscrits (màxim 8)
Lloc: Gimnàs Escola Piragüisme de Sort.
Data límit inscripcions: 27 de novembre de 2025
FORMULARI INSCRIPCIÓ
CALENDARI
OPCIÓ ENTRENAMENTS INDIVIDUALS
Entrenaments individuals a càrrec d’un llicenciat en Ciències de l'activitat Física i l’Esport.
Sessions individuals d’1 hora, adaptades a les necessitats i objectius individuals, ens adaptem a tu!
Ideal per a totes aquelles persones que volen iniciar-se amb la pràctica d'activitat física de
forma regular o que volen incorporar el treball de força en el seu dia a dia i/o activitat, ja sigui
amb un objectiu de salut o bé d'optimització de la seva pràctica esportiva habitual.
Horaris: a concretar amb directament amb el tècnic (Joan Llevadot).
Preu: 30€/sessió
Inscripció:
Contacta directament amb tècnic al telèfon 685 976 304 (Joan Llevadot). Amb ell concretareu
els objectius, horaris i freqüència de les sessions.
PAGAR
|
 |
| |
| |
|
|
